么能养生？很多养声家并不从深处讲，静心涉及到五脏元气的波动程度，心灵安静则躯体气息平静，静如水面。你平时躯体气息波动的时候，五脏六腑都在运行，这是消耗。而睡眠时躯体安静，五脏六腑都在休息。而静心的涵义就是让躯体进入时刻的休息，不在消耗，躯体像一湖水，波动的时候泥沙翻滚，而一安静就会泥沙沉底水现碧清，养性呢？就是你的内涵，心理系研究性格气质学说，认为气质才是一个人更重要的东西，心理系的课我去听过，因为就在我们哲学院隔壁嘛，心理系的教授认为气质是由血，性格以及所受的教育影响着。但我认为性，就是一个人的灵魂，这个性如水，我们可以塑造成任何形状，你是杯子，灵魂就会变成杯子的形状，所以养性意思就是塑造灵魂。”
“韩珞国术养生馆有三大定义，我们在‘睡眠’‘躯体’‘养生’三个领域传授。大家都知道，现代社会后，睡眠质量在下降，虽然因为电脑手机的缘故，大家很晚才睡。但很多人会觉的睡不着，到了深夜一两点都不困，或者睡到三四点就突然醒来在也睡不着，心里莫名的烦躁，心里很难受。睡眠质量很差。而韩珞国术养生馆研究睡眠问题，传授可以让人安心入睡享受真正睡眠的深层睡眠。躯体的关系与最我们的重要性在古人中就排出了位置，易经中讲‘元亨利贞’，元的意思是本来面目，一切的开始，在我们看来就是生命，亨就是顺畅无阻，一生无风无雨，利即为生存之道，贞是道德。”
场下的围观者一时惊叹不已，原来这四字还可以这样理解，古人早就把生命，顺利，利益排在前三，而满足前三者的前提下才有道德。
卷八十五 韩珞国术养生馆(3/5)