也在近来意识到了。形意有伤身的一方面。虽说运动可以健身，但始终是柔而长久，刚不可久。
太极以天下之至柔驰聘天下之至坚，不愧为武当山一代高道张三丰所创。
但柳宗元与形意门前任祖师爷，也非泛泛之辈，早已对这些事情做了改善，后来形成了练法，养法，打法三大类。（李洛能也在做这些事）
（太极拳一套就蕴含了养法，练法，打法三类，杨氏四十二式太极拳就是把发劲的技巧隐去，只留下了养法。完整的太极拳都是八十多式。形意却要分开练。）
柳宗元这一辈，更是才华横溢，被公认为华人武林第一人。更是在早年来华夏之后，拜访佛道儒医，各类奇异人士，学到了华夏的养生精髓。
后来收衣钵弟子韩珞，除了传授形意的练法，打法，养法（三分练七分养），更是将道门一些呼吸吐纳，导引之法亲自传授，医门更是继承了王宗岳的医学。韩珞一人融合前辈们的精华，后来更是遇到陈武象，徐傲冰，曹青羽，陈当心，释德立，魏令姜等老少一辈的杰出人物的交流。
又身怀少林秘传易筋，洗髓二经。
岂是平凡之人！
易筋经韩珞虽然早已经不练，但其内涵早已悉知。易筋在打通人体十二脉络，奇经八脉之中，有着无比的优势，第十式，卧虎扑食势，就是在打通督脉玉枕穴，使气流通过头顶，一阵舒爽。
但韩珞继承了形意拳的养法核心，自然也有类似的方法，躯体内的河道早已通畅无比，气机瞬息千里。
卷一百七十四 胸中有千里江山(2/12)