刚给馨儿过完生日的穆东，从一个父亲的角度，深深的为孙熙晨的所做作为感到悲哀。
即使心情不好，穆东依然和几个保镖一起小跑着去了沙滩。早起的锻炼是必须的，这是穆东给自己定下的一个铁律。必须风雨无阻的打熬身体，如遇大风大雨，改为室内锻炼，但决不可荒废一日。
一月份的三亚，7点一刻才会日出，而现在的时间，才早上6点半。
天还黑漆漆的，周围建筑物的灯光还在闪耀着，海滩上浪花轻轻的涌动着，轻微的哗哗声，让四周更显得宁静无比。
穆东干脆赤着脚，踩在松软的沙滩上慢慢的小跑，之后，在一系列热身活动之后，速度逐渐提高。几个保镖一脸戒备的簇拥着穆东，在这种陌生的地方，每一丝异动都让他们高度紧张。
半小时后，三公里沙滩跑结束，距离当然是估算的，不怎么准确，计时显示，穆老板跑了14分30秒。
哈哈，竟然跑进了15分，不错不错！
穆东心情大好，看着海面上依然黑漆漆的，刚有一丝鱼肚白显现出来，他意犹未尽，兴致勃勃的对方健东说道：“健东，你看这沙滩挺松软的，要不，我们今天试一下格斗训练。”
方健东吓了一跳，赶紧道：“老板，格斗训练之前，需要先做一段时间的沙袋训练，你现在的情况，不适合直接对练。”
穆东笑道：“那么严肃干嘛？先练着玩玩嘛，再说了，你们也不会真的对我下狠手，比划比划呗。”
方健东挠头了，辩解
第527章 再也别想爬起来(2/7)