每天告诫自己要早起，却总是关掉闹钟再补五分钟，而晚上要关掉手机的时候，却是告诉自己，在刷五分钟就睡。
减肥，健身，读书，作息规律，都是每个人都知道的道理，但是做到的却百里挑一，所以能成为精英的是少数。
很多人只要付出每天八小时的努力就可以成为中上，付出十小时就可以优秀。
陈牧初中的时候，班里的总分第二名就是如此，每天都是找老师问问题，熬夜刷题，早起背书，所有老师都知道他天分不够，一道题可能要讲两三遍。
但是第二名也已经超过了百分之九十九的人，未来也有一个光明的大学在等他。
陈牧不会说什么，每个人都是为自己选择负责的，如果差一分过分数线，那后悔的也是自己，也许多花五分钟，结果就不一样了。
洗澡，写题，等头发自然干后睡觉，规律的生活作息，让陈牧可以有一个健康的身体。
为什么华夏打职业的二十四五岁就自称老了打不动了，也许跟夜生活太丰富有关系吧。
年纪最大的职业选手，已经过三十岁了，还在打，还在拿世界冠军，老骥伏枥，志在千里。
盯着自己的身份证，一到标准年龄就退役，还真是老了呢！
下周的比赛安排已经出来了，对手是上赛季的黑马，黑马战队。
这个名字取得不错，不过既然是黑马，也就亮一年就好了，该让新队成为黑马了。
第二天继续保持早起，因为没有固定
第二百一十六章 休息日不休息(3/5)