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“第一项，跑步，穿着玄中铠甲围绕山头跑半个时辰，不得偷懒，偷懒一分钟延迟十分钟。”弋沉风看着党易，不怀好意的说道。
“半个时辰，老师您没有开玩笑吧。”党易脸皮懵抽，跑半个时辰，那不把自己跑死在哪里了。
“赶紧跑吧，跑完我在跟你说一下我给你安排的训练计划。”弋沉风说道。
“是。弟子遵命。”党易无语的苦心，然后穿着玄中铠甲围绕山头开始跑起来。
弋沉风不知在哪拉来一把椅子，往椅子上一座，说道，“看来时间足够啊。”
党易泡在崎岖的山路上，猩红的土地没有意思生气，党易刚开始还可以撑住，但随着时间的增长，党易的体力在玄中铠甲的压榨下开始渐渐不支。
“这半个时辰真要命啊。”党易摸了摸额头的汗珠，无奈的吐槽道，同时加快体内丹田的元气输出，要是没有元气的帮助，就算自己的肉体在变态也扛不住这么高强度的训练。
在玄中铠甲下修炼，党易的元气浓度和修炼速度都在可观的增长着，党易的变强之路才刚刚开始。