为其难地给大伙儿做了些许指点，说是指点，其实就是提出更高的要求，更大程度压榨身体潜能。
而在他的指点之下，众人也是终于明白，平日里训练的强度还远远不够，两个小时下来，全都累趴在地上，呼呼喘气，热汗直流。
方澜见大家这般，心头不免有些担忧，生怕过犹不及，可在叶宁的摇头示意下，最终，还是没说什么。
“叶哥，你以前就是这么练的吗？”陆展鹏不是那种讲究风度的公子哥，就在器械边上席地而坐，抬袖抹了把额头的汗水，接过叶宁递来的一瓶矿水，问道。
“我”叶宁被这一简单问题卡住了，自己当年处在连体期大圆满的时候，被老头“拐骗”进沙漠里，一整天只喝半杯水，却要顶着烈日跑上百公里，那是真的和死神在做抗争。
“更辛苦一些吧。”
陆展鹏听得这一答复，看向叶宁的眼神犹然敬畏，正要询问具体细节，一道爽朗的笑声却是突然传来。
“哈哈，展鹏啊，就知道你小子在这儿。”