任何人要想时时刻刻保持自己的最佳身体状态并且壮大自己的先天元神，就必须修炼，而且修炼之时必须去除杂念。杂念纷坛，那么元神即退，摒除杂念则元神即现。
“心者，君之位也，以无为临之，则其所以动者，元神之性耳；以有为临之，则其所以动者，欲念之性耳。行为者，日用之心;无为者，金丹之用心也。”
《道家典藏》中明确说明了神本由心，心无为则元神之性现，心有为则欲神之性现。
“如果，现代人能常常以“无为之法”（静功）修炼，那么先天元神就会不断壮大。”
一般人的先天元神隐藏在人的身体中为后天识神所蔽，昼思夜梦如遮月，因而先天元神隐退，后天识神常日主事，元神只有在深度睡眠的时候才有可能显现出。
不过，如果能静定归一、无思无念，性光圆满（静功），识神就自然会隐退，元神真性显现，这就是佛、道两家之所谓明心见性。
《道家典藏》中有：“元神者，心中之意，不动不静之中活活泼泼时是也。此神亦谓之本性，亦谓之真意，其心必要清清朗朗，浑浑沦沦，无一毫念虑，无一毫觉知，则空洞之中，恍惚似见元神悬照于内，斯时殊觉五蕴皆空，四体皆假，而我有真我也。”
“也就是说人处于恬淡虚无的道境，此时呼吸绵绵，若存若亡，无思无虑，飘飘欲仙，恍恍惚惚，这一状态就是元神所出现的特征。这同样是是修真者入定之后，通过“观光法”能够显现元神的基础状态了。”
倘若普通人能够静功入定，那么也就有了这个基础。
元神与元气、元精的关系非常密切。
第123章 你也能修真！(3/4)