的突破自身极限，才能让自己变的更加强大。
登山、练拳、调息吐纳、下山、家
此后一段时间，除了身上多出二十公斤的负重外，方白的炼体和以往并没什么不同。
这样炼体的结果，就是食量继续增大，体质明显改变，身上肌肉增多，体型更加完美。
每天清晨面对朝阳、夜晚躺在床上休息，方白也会不断的运转“龙虎狮象功”，引导真元在体内经络血脉间流转，以此拓宽加固身体各处的经络血脉，以利于真元的运转。
炼体，是修外。
运转“龙虎狮象功”功法，是修内。
如此内外兼修之下，方白气海中那颗米粒大小的真元，隐隐有了一种膨胀欲裂的迹象。
方白知道，这是“龙虎狮象功”即将晋阶的迹象，只要一个契机，就能一举突破眼下的境界，实力更进一层。
清晨登山炼体、中午家替父母治病、下午放学后去苏家为苏玲珑治疗脑瘤
一天到晚，方白的时间安排的满满档档。
这些天，移植到自家小院墙角里的“七叶金莲”和“烈焰赤心果”，在方白的细心照看下，长势喜人，用不了太久，就会成熟。
每天夜间趁着父母睡熟之际，方白会在这两株灵药旁盘膝修炼，吸纳灵药枝叶间释放的元气，这些元气进入他体内的经脉血脉后，会转化成真元储存在他的气海中。
方白把“七叶金莲”和“烈焰赤心果”当成宝贝一样照看着，准备等它们成熟后，用它们的种子扩大种植面积。
虽然人工种植的灵药相比起生长于天地间的灵药，效果大打折
第30章 ：来者不善(2/4)