蒂夫先是让本内特投了一百个三分，看到本内特只能投进60个时，默默的在本子上写了起来。
“这个命中率，比起库里，汤普森这些顶级射手还差的太多了。要知道，库里在训练时三分命中率能达到百分之九十以上，甚至准的时候能达到94，”本内特心里回想到。
看完本内特的投篮练习，史蒂夫给出了他的建议：除了增加投篮数量练习外，还要提高本内特手指，手腕的灵活度。
为此，史蒂夫安排了让本内特每天投进一千个三分球和大量的中距离投篮练习。只有大量的投篮才能让肌肉产生记忆力，当然这是一个巨大的工程，不仅要耐得住性子，还要有充沛的体能保证。
不过，体能训练是洛佩斯擅长的。洛佩斯的体能方法很特别，不但有长跑，马拉松，水下单车，游泳还有瑜伽训练。总之，既让人不感到枯燥锻炼效果又很不错。
每天一千个三分说起来轻松，做起来可是很难的。
因为，你不仅要尽可能的投进，还要保证投篮命中率。
史蒂夫把整个一天的三分训练分为两个阶段来进行，上下午各要投进五百个三分。
每投一百个三分记一次，半天时间要完成五次，而且每次的命中率都要达到百分之八十。
如果，哪次没能达到这个命中率的话，这次的一百个投篮全部作废从新开始。
“加油，安东尼，注意力集中，看着篮筐，出手要果断，不要犹豫，你越是果断出手命中率就会越高。快就要完成了，还差一个，加油。
第八章 开始训练(2/7)