对自己的助理说道，“你立刻下去，让他们小点声，不要影响了集团员工的办公氛围。”
“好的，许总。”
那名助理立刻退下，跑到楼下对着宁凡嘱咐了一番。
宁凡想想也是，就这么大喊大叫的奔跑，肯定会影响许氏大厦的员工们办公。
想到这里，他挥了挥手，“罢了，就不让你们跑了，去集团的健房做俯卧撑和仰卧起坐，辅助器械进行练习。”
保安们长舒了一口气，以为痛苦将到此为止。
然而，宁凡的下一句话，却让他们再次如临深渊，面如苦瓜。
“除了吃饭、上卫生间的时间，上班时间全部在健房呆着，进行为期一周的强化训练，谁敢闲下来，我就踢爆他的蛋。”
“嘶”
众人都感觉下凉飕飕的，面色发白的鱼贯走入健房。
由于长时间不练，保安们积累了相当的脂肪和能量，猛的练习起来，反而还有劲的。
宁凡却是走向杠铃区，对着朱学涛说道，“老朱，要不咱们比比”
“我可不是你的对手”
朱学涛自动认输。
然而，宁凡还是拉着他一起练习，“试试嘛，人总是进步的，我这段时间疏于练习，也许有退步呢你试一下最高能推举多少”
本章完