上的锻炼之外，更重要的是心态。
一个人常年心情抑郁、内心阴暗，那么他的内分泌就会失调，导致身体肯定不会好。而一个人常年开心快乐，那身体肯定会非常好，长寿。
这是个基本的理论知识。
欧得利所教授的心法是“恨”和“狠”，而古洋的心法是“自食其力”的满足感。招式用力都一模一样，可练习的时候心态不同，以后造成的结果怕是天壤之别。
但苏劫自己理解，古洋的心法是用养生劳动，舒缓身心的同时，锻炼筋骨。而欧得利的心法则完全是搏杀格斗。
两者都很重要，都要交替练习。
突然，苏劫脑海中浮现出了两个字，那就是“阴阳”。
本，以他这个年纪，根本不会懂得中国古老的阴阳、五行这些玄学道理。可现在，他通过“锄镢头”这招的心法，竟察觉出了阴阳，正反两面，都不可缺少。
“中国古老的智慧，阴阳之道，都隐藏在日常的生活之中，遇到了选择性的困难，可以从其中寻找到解决点。比如我现在到底选择用古洋的心法，还是用欧得利教练的心法，如果从阴阳平衡的角度思考的话，那是两者都要练。不过还是要秉承科学的态度。比如我用狠和恨意练习的时候，体内的内分泌和激素是什么状态，用满足和自食其力的心态去练习，体内分泌又是什么样子。”
苏劫脑海中思考了很多东西，他想回去多读读易经，了解下古老的阴阳五行玄学，中国的古代哲学。同时，他又想去学习最精密的生命科学、人体构造、神经学和内分泌等。
“练武其实是探索生命的奥秘，但练武的人并没有
第二十章 脊椎伸缩 武术谚语谈放松(2/6)