静下来，只听许嘉宁道：“好，气息调节的很好，下面我们开始摄心，抑制各种感觉感官，使感官的活动完全置于心的控制之下。
接下来开始凝神，使你的心专注于身体内的一处，排除其他所有的杂念，专注的一处可以是你自己的眉心，舌尖，心口，肚脐，甚至是心肝脾胃肾，也可以是外界的某一让你印象深刻的物体，记住千万别去想人，因为有人就有烦恼。”
之后许嘉宁没有说，因为后面就是入定，就是自己与心里专注的一物合一的境界，最后更是能达到天人合一的至高境界，许嘉宁自己都不容易进入到这个领域中，所以说了也没用。
而高君也很难做到，因为他这样的人，心里装着太多的事情和秘密，甚至还要时刻防备敌人的突袭，连睡觉都睁着一只眼睛，怎么能做到真正的天人合一呢。
所以古时候的人都讲究‘出家修行’，或者隐士修行，跳出红尘三界，才能摒弃一切世俗琐事。
所以高君根本不得要领，迟迟不得入定，只是坐在那里吐纳，就像在治疗打嗝。
就在这时，一抹特殊的香气涌入弊端，让高君躁动的情绪瞬间冷静下来，这味道很复杂，好像很多香味综合在一起似得。
刚才许嘉宁让他将心思集中在一点，此时好像被这香气吸引，心无定处的他，忽然在心中绽放开了一朵心花。
高君将心思集中在这朵花上面，心神慢慢沉浸其中，发现这并不是一朵花，好像走进了一座百花园，百花争艳，姹紫嫣红。
艳丽的牡丹白的像雪，粉的像霞，红的像火，精美的蝴蝶兰展翅欲飞，姿色的风铃草让人迷醉，绚烂的芍药富
第九百二十三章 心中花园(4/6)