，配合呼吸练习腕力与腿劲才是要义。
至于打拳，却是从侦探先生那里继承而来的一点自由搏击术，她也只会其中几招而已，关键时刻用来防身是足够的了。
做完这两样功课，便到了练箭之时。
自从三年前将射箭的基本技巧全都掌握之后，陈滢便制定了一套更详细的训练计划，以十天为一个单位，循环练习复杂的箭术，比如讲究连续出箭的速射、结合风速与天气条件的移动靶、还有陈滢自己发明的障碍靶等等。
为让箭术更加精进，她还叫人做了一把专门练拉力的力弓，用以练习臂力。
现在的她已能开动约合现代五十斤拉力的长弓，且能保证百分之七十的命中率。
忙活完了早上的功课，那太阳也攀上了墙头，陈滢洗漱完毕，换了身衣裳，便带着寻真、知实二人去给李氏请安。
李氏刚起来，许是前一晚睡得好的缘故，她的面色比以往红润了些，端秀的脸上也添了几许光泽，她穿着件半旧的石青刻丝团花夹衫，下头系着茧色潞绸马面裙，头发只家常挽了个纂儿，坐在窗边的贵妃椅上养神。
大丫鬟绛云跪坐在脚踏上，正拿着美人拳给李氏捶腿，见陈滢进来了，忙要行礼，陈滢冲她摆了摆手，笑道：“忙你的去吧。”
绛云笑了笑，继续给李氏捶腿，陈滢便走过去屈身行礼：“母亲安好。”
“你今儿来得倒早，比你哥哥强多了。”李氏早听见了陈滢的声音，张开眼睛看着她，眉宇间一派温柔：“瞧瞧你，这一大早的小脸儿就红扑扑的。”
“母亲好些了吗？”陈滢在她下首的海棠凳儿上坐了，
第020章 一家三口(2/4)