她那里知道陆文根本就不会训练，自己的好身体都是系统改造的，但是陆文有着系统，心里面也不慌，大不了多花点声望值兑换就行了，上次还剩下不少。
看着慕小青走远，陆文叫了秦晴，让她将班级的人集合，他站在原地，在系统中寻找一些锻炼的技巧，他看见许多的技巧，但是都有点达不到自身的要求。
像一些腹肌锻炼技巧、增肌的有效12招等等，这些都是关于一些身体局部的锻炼的技巧，也有全身的，但是很不符合现在的这种情况，那些是需要一些锻炼器材的。
忽然一个技能映入眼帘，陆文的眼睛一亮，心中说道“就你了。”看着那需要的声望值心中一阵哀叹，幸亏上次还剩下不少的声望值，不要然连初级的都兑换不了。
技能道家十二段锦初级，需要声望值50000，没错，就是五万，陆文没想到需要这么多的声望值，不过仔细的想一下也知道，在前世玩这个游戏的时候，职业本身需要的技能花费要少点，但是一旦是别的职业的就需要打量的金钱。
陆文咬着牙兑换了，这是他现在唯一感到满意的，也不想再换其他的了，不就是声望值吗，用完再赚。
“老师，班级的人都到齐了。”这是秦晴的声音将陆文给叫醒了。
陆文看着面前的那些朝气蓬勃的面孔，心中刚刚的一些心痛的感觉也慢慢的消失了，他在心中想到“这是我陆文的学生，他们的人生也许通过我发生一些改变，我希望这些都是向好的方面。”
道家十二段锦分为静功和动功，静功通过十二段锦调息凝神，培养真气，贯通经络，调和气血，促进细胞的新陈
41.道家十二段锦(2/4)