仁和阿银交谈完毕后，再次闭上眼睛，开始淬炼身体，引导体内的真气。
阿银趴在门口，召唤了一只大肥鸡，饱餐一顿。
渐渐的到了后半夜，阿银钻到一个角落里睡觉去了。顾仁的修炼过程到了一个小关要时刻。
格斗等级提升不仅仅打坐，还需要站起，摆动身体。
他下了床，两脚平行站立，与肩等宽，双膝微屈，两臂自然下垂于身体两侧，五指自然并拢微屈，两眼平视前方，继而放松，轻轻闭合，眼若垂帘。
这是易筋经第一式修炼方法，他过去就使用过。
此刻心平气和，神能安详，洗心涤滤，心澄貌恭。全身自上而下头颈、肩、臂、平、胸、腹、臀、大腿、小腿、脚依次放松，躯体各关节及内脏放松，做到身无紧处，心无杂念，神意内收。
一炷香的时间过去，他完全进入状态，继而内观放松，神意内收，导引气血内观泥丸头脑顿时清新，清莹如晨露。
“想不到，这易筋经在每个境界修炼的感受都不同。”
顾仁思忖道，那肾虚老和尚果然不是凡人，早知道这么牛逼，再多学本领有该多好。
一声长叹，引气下行，内观咽喉，自觉颈项放松。继而下行，内观小丹田，心胸开阔，神清气爽。内观脾骨，自觉中焦温涧，胃脘舒适。内观下丹田，自觉命门相火温煦，元气充沛，腹内暖意融之
天色的快亮的时候，他终于完成了第一部分淬炼。如此速度，最多半月，就能完全炼化掉体内的内力。晋升六重天哈哈哈这是何等牛逼的修炼速度。
经过一晚上的辛苦，他衣服全部湿透，
1518 不忍直视(2/4)