，不能吃垃圾食品，但午餐可以摄取碳水化合物，玉米和土豆作为主食，然后脂肪方面需要控制，150克，我想着今天就不要吃鸡胸肉了，我们换牛排吧？然后搭配西兰花和鳄梨？休息日的食物普遍需要减三分之一，你们不要把我的冰箱掏空了，到时候周四称体重的时候，沃尔特是要找我算账的。”
客厅里一片怨声载道的吐槽声，赛季末的饮食控制总是充满了挑战，堪称折磨；但陆恪却根本不理会，拿着电话就准备转身离开，此时视线余光却看到了阿尔东，然后就主动迎了上来，“嘿，你怎么想到过来了？这里没有什么规矩，基本当作是球队训练基地就可以了，但相关规定比球队严格了十倍左右吧，你随意就好。”
十倍……？
看着陆恪一本正经说着无比恐怖的话语，阿尔东没有任何隔阂地就适应了下来。水印广告测试 水印广告测试
陆恪对着艾哈迈德点头示意了一下，“让阿尔东帮忙准备战术会议，这位绅士缺席了那么多战术会议，现在需要尽尽力了。”说完，陆恪就端着手机转身离开了，预定一群壮汉的午餐，这可不是一件容易的事。
陆恪没有把阿尔东当外人，应该吐槽的还是吐槽，应该使唤的也还是使唤，没有任何时间差和距离差地就让阿尔东觉得，自己似乎从来都不曾离开过球队，他一直都是这支球队的一份子，短暂迷失方向之后，他又再次找到了家的所在。
整个客厅里所有人都开始陆陆续续忙碌了起来，虽然嘴巴上抱怨不断，但实际行动却丝毫没有懈怠。
面对着威利斯的伤病，他们之所以聚集在这里，就是为了常规赛最后两场比赛以
1469 风雨同舟(2/6)