脸是肯定丢了，但他并不在意。
李邕虽然有意针对，但也只是负重而已，算不上什么威胁；而且经过这么一跑，他发现了一个锻体的秘密，元气散入四肢百骸，遍布经脉节点，在重压之下，除了消耗的一部分，还有一部分却是融入了血肉中，这比任何锻体法门都要直接强大。
元气急遽的消耗，又在打坐中恢复，恢复元气后，他并没有歇着，而是继续完成剩下的圈数。第二次坚持得更久一些，但也只完成了六圈。
心情却是喜悦的，第二次跑，已能感觉到元气比先前更加凝练，元气愈是凝练，爆发出来的威力就愈强，所占的体积就愈小，丹田就能容纳更多的元气，这本来就是一个良性循环。
燕离再接再厉，倒下了便就地恢复，等元气充盈便爬起来继续跑，他跑完二十圈的时候，其他人正好完成了对战训练。
那些原本等着看他笑话的人，此刻已是由衷佩服他的韧性，想起自己第一天进入裁决司时的表现，简直不堪入目。
燕离却跑上了瘾，跑完了二十圈也不停，还要继续，却忽然发现跑不动了。
回头一看，却见朱厚单手提着自己身上的龟甲，无奈地说：“你不要命了？吃饭的时间到了，你这身体再强，也扛不住如此消耗，需要立刻进补。训练要适可而止，否则对你以后的修行没有好处的。”
说着便替燕离卸下了龟甲。
燕离恍然发现，五脏庙正激发出一种前所未有的尖叫，仿佛再不进食，它们就要造反了似的。
除了炼精化气的过程，修行者有很多方法可以代替睡眠，但那恢复的只是灵魂的神力，肉身的精力
11、晨练(4/6)