“这，”星寒无语，“平时那不就是些简单的训练吗？除了刚开始的身法训练，后来的箭术训练根本就不必要。”
“这就是你的看法？”白沙瞪着眼珠子，神色不悦，“那你说说什么是炼体之法。”
“炼体之法就是用特殊的法门来增加自身的强度，炼筋炼骨，让自身的血肉更加凝练，增强力量和防御。”
“那练习箭术难道不能增长力量吗？至少臂力有所增强了吧？”白沙反问道。
“这，倒是没错，但是，这不是好的训练方法啊。”
“那你说说你心中的炼体之法应该怎么训练呢？”
“我觉得每天应该锻炼全身的血肉，用药材辅助修炼，至于怎么训练我倒是想不出来。”
“炼体，通俗来讲就是锻炼身体，所有能够增强力量和防御的方法都称为炼体之法，只是有粗劣之分，至于你所想的那种，便是更高级的炼体之法，但你不能因小失大。”白沙说道。
“越是精益的炼体之法，需要的是更强的体质，并不是所有人都适用的，因为每个人的体质不同，需要的炼体之法也都不同，越是大众化的方法越是粗劣。”
“我们啸天谷的炼体之法虽然通俗，但也并不是所有人都能忍受的，前提是需要有强壮的筋骨做基础，才能越炼越强，若是一个弱不禁风的小孩子，不过一天便会被练废掉。”
“炼体需要拳法配合，远古时代，那时候不分炼体修灵，一切都是为了自身强大，有的人注重身体的力量，有的则追求灵力的巅峰，于是便有了沐浴兽血，内丹蕴身和其他奇怪的方法，这才慢慢形成了炼体和修灵两派。”白
第一百章 啸天拳(1/6)