祝愿祖国繁荣富强、百姓安居乐业、亲人们健康！
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早晨的气温开始变凉，赤膊、赤脚跑步已经不行了，加了件背心，下身照样穿着短裤，穿了双运动鞋，两条小腿上各绑上了三斤重的沙袋，要给自己加量！
十公里三十一分钟，跑完后，气不喘!
不知不觉跑了三千公里，离万里长征还差一半，继续加油！
出去后，刘靖可以代表湖北队参加全国城市运动会，一万米长跑或马拉松，他这么老的运动员不多了！
练习铁掌功、铁腿功三十分钟，木桩已变得光亮、平滑。
把天眼放在裸露的手臂上，它的利爪紧紧扣住臂上的肌肤，竟然没有痛感！手掌、脚底的皮肤成了厚茧，粗糙、厚实，让人联想起熊掌。
射箭一百支，四十米箭靶，十支有两支射中十环。
二十米处静止不动的兔子，十支九中！跑动的兔子，四支能中一支！
学无止境！
标枪能很轻松的投射到五十米开外，二十米的准头误差不超过二十公分！
每日整个下午都在骑马、舞枪中度过。马奔跑中，刘靖已能丢掉缰绳（系在鞍上），注视四周，双手舞动铁枪，刺、挑、扫、砍、挡、打等自创的枪法，目的明确：保存自己、杀死敌人。
杀、杀……喊声震天，光着上身，每日上万次的刺杀，练完大汗淋淋，马背湿透（两匹马换着上场），在枯燥的一招一式中寻找着技巧，半月下来，感觉枪变短了！
十七日，再生稻成熟了。
像上次一样只割断稻
第十五章 天眼(4/6)