琼斯在听到系统的话后，放下了心中的担心，在知道系统没问题后，就开始了今天的训练，等回家再研究升级后的系统，有一句话叫做不进则退，如果自己荒废了训练，那么系统有一天忽然离自己而去，怎么办，就只能靠自己了！所以，只要自己有时间，都会挤出时间来加训练的。
对于一个前锋来说，射门是最基本的属性，这是前锋赖以生存的本钱！
将足球挨个的排排站的放好，琼斯在门前站好，一脚抽在了最左侧的足球上，足球飞起来，带起草泥，飞入了球门，他没有休息，接着，再次助跑，迎着下一个足球抽射。
这七八个足球，分别摆在了区线外，区线附近，区里，各个位置都有，琼斯就好像是在比赛中折返跑那样，完成了这脚射门，就扑向下一个足球，在奔跑的过程中，需要整好射门的步点，争取完成一次成功的射门，将足球进网窝，这样锻炼各个位置射门的感觉。
作为一个射手，并不是只有在自己最有利的位置才能够射门，必须要掌握各种情况、各种位置的射门技巧，有些时候，越是在不太可能进球的位置的射门，反倒是能够让对方的防守球员和门将措手不及，完成了一轮的射门之后，刘能停下来歇会，之后接着练射门。
训练结束后，琼斯擦了下额头的汗水，看着自己那增长了10个能力点的，帅气的脸上洋溢着笑容，虽说10点很少，但证明自己的加练是获得系统的支持，在说蚊子再小也是肉啊。
每一次加训练结束，他都会至少获得10点，就算没有能力点，琼斯也会加训的，这是琼斯对现在自己的要求，琼斯以前就是不自律，才会变成一个胖子
第四十八章 升级与奖励(1/4)