之效有着很大的关系。
如果能长时间保持这个姿势，对修炼出内功有很大的好处。
云东此时根本不急，洗髓经这种天阶高级的内功，就算是天才也需要十几天甚至是几个月的时间才能转化出一丝真气，逐步让身体适应，现在根本不急。
端坐在蒲团上，身体摆出这个姿势已经很久，如老僧入定一般，汗水从脸颊滑落，却没有一丝感觉。
天阶内功的修炼并不同于一般的内功，直接在丹田里修炼出一股内气就好。
天阶内功的内气是由肉体力量与精神能量碰撞产生的。
而洗髓经会在碰撞之后反补回去，再形成一种强大的力量伐毛洗髓，这才是洗髓经的强大之处，如果论内功的质量，其实洗髓经是逊色于其他顶级内功一筹，但论道人体潜力开发，洗髓经不知甩了各大顶级内功好几条街。
这才是洗髓经能够排名第一的缘由所在。
能够改变一个人的根骨资质，这是何等逆天。
这天底下，有很多武者空有逆天的悟性，却无强壮的身体，而洗髓经就是给这种人准备的，让这种身体素质不怎样的人踏入武道之途。
论人体改造的话，洗髓经无疑比世上任何一种内功都强大。
修炼难度无疑也是难度巨大的，除了入门艰难之外，修炼的过程中，内力一点一点伐毛洗髓的痛苦，并不是每个人都能承受的了的。
用内力在改造资质的时候，内力会慢慢侵入你的骨髓，就像有人用榔头把你当骨头一根根敲碎，然后再慢慢组合回去。
有很多天才，修炼出洗髓经的内功，却受不了如此
第二十七章 修炼(4/7)