本以为，这些保安队员们放假之后，会好好休息的，结果大部分人都在鸡鸣后起床了，就算没起来的那些，听得周围嘈杂声，也条件反射一样起床了。习惯性地出到操场，其实很多保安队员是下意识跟着走了出来，准备出操的。然而，到了操场上，他们才发现今日好似是放假的。
“我们这是怎个回事？”
有人摸着脑袋问了起来，“难不成一日不受训，都周身不自在了么”
刘忠叹了口气，说道：“食堂应当准备了早饭，先去吃早饭罢！”
然而，他们没注意的是，张正书也已经起了床，开始晨练了。这几天，他跟着保安队员一起训练，训练的量也不少。甚至，张正书在练习刘忠传授的太祖长拳时，还要更为用心。说是太祖长拳，其实就是后周到宋初时，军中流传的一种杀人拳法罢了。讲求实战攻防，起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧。套路动作严谨，步法灵活，刚柔虚实兼备。囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电。要攻击时审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步捶，手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则补。手法非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身。
太祖长拳，招数并不算固定，大体上讲，有四套拳路：小战拳、太战拳、散战拳和多人合战拳。小战拳的拳势小巧是短打，未学打人先学防；太战拳的重拳重腿重杀伤、带上腰法练猛劲的战场打法；散战拳，练习一击必杀的致用散手。
几日练习下来，张正书总算是习惯了太祖长拳的练法。也不知道怎么的，旁人学习起太祖长拳来，总是不得要领。
第三百三十八章：太祖长拳(2/4)