本书写的是一个中锋，还是带金手指的中锋。所以难免牵扯到一些史前的人物，避免各位看书的时候出现看不懂。或者不知道这些人。我决定牺牲一章的时间，为大家科普一下中锋。
首先解释一下主角弹跳问题，单看数据的话，应该是准禽兽级别的吧，除开乔丹，卡特，拉文这种110以上的变态，很多暴力扣将都是这个弹跳水准的，包括格里芬，科比之类的。如果大家觉得1米的弹跳过分的话，魔兽霍华德的弹跳就是一米。真人真事。两人又是中锋，这样就很合理了吧。
主角的身体素质，是我结合詹姆斯，霍华德，奥尼尔三人的体测数据，综合出来的。大家可以看看，绝对是意料之外，情理之中。每一个都不是最强，但是每一个都不差。
还有声明一点，中锋不一定跑不快。很多中锋都兼职大前，你们可以去查一下。很多大前的身高，竟然比中锋都高。当然中锋身体在那摆着，詹姆斯的3/4折返跑一直都是迷，但是我查了很多数据最后得出的结论是285秒。闪电侠韦德的3/4折返跑是305秒。凯文·杜兰特是345秒，所以我设定主角是341秒应该是挺合理吧。毕竟是主角，带金手指的。
第一、比尔-拉塞尔
拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高206米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩1006秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得nba的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手
十大中锋（必看）(1/6)