清晨，天空中，出现了的第一缕阳光照在一个面头白色头发一个的青年脸上，昨晚没睡到现在，一直在运动，拥有如此变态的体力只有天宇，帝王般的生活，在天宇的要求下二女配合各种姿势，早已昏迷不醒，但身体散发着玄级中期气息。 天宇看了一眼希罗娜和嘉德丽雅的身体，一个个抱进浴室清洗，又为二女穿上新买的睡衣，方才出去检查两个小家伙的情况，还在睡，天宇温好水，检查好奶瓶，冲好奶粉，又打开冰箱，取出食材。 炒面，顾名思义，炒过的面！先有开水烫一边面条，时间不要太长，三分钟左右。 然后离开放入冷水里冷却保持面条的弹性和口感。 接着就是炒火腿片，洋葱，鸡蛋虾仁。 而面条泡个两分钟是最劲道的！ 接着把面条放进去和火腿片，洋葱，鸡蛋，虾仁一起炒。 炒的时候千万注意点别让面条碎了，不然影响口感！加入盐，一些小虾皮。最后装盘！ 放在昨天刚买的大餐桌上，一共6份，天宇又转身进厨房做小米粥、乌鸡汤、牛肉煲汤，给在医院的芽衣和焰灵姬，以及在照顾她们的朱雀带去。 …… 回到家，一看还剩下三份，也就是说希罗娜和嘉德丽雅还没醒，奶粉已经空了，也就是说苏梦瑶、苏曦、科拿在照两个小家伙，之前还担心后宫起火，白担心。。 将三份炒面重新热一次叫醒希罗娜和嘉德丽雅，三人吃完，二女又睡了。 天宇笑了，这样的生活他很喜欢。