前许多门派初练武的弟子都会学这弹腿，作为打基础的功夫，所以一些门派中便也因此把这弹腿的招数做些改变，加进些自己门派的特色，或结合自家门派的一些基础武功，使之贴近于自家武功的路数，同时也更适合于自家弟子练习。
这样一来，虽是同一套弹腿所流传开，却因此而有了许多流流。甚至连路数都不一，流传的便有十路、十二路、六路几种，不过还是以十路与十二路较为普遍。其流派则有临清、少林、精武、教门、通备等等，因流传甚广，尤其盛行于北方。所以俗称的“南拳北腿”，其中北腿便是指这弹腿功夫，也是其中最典型的代表。
《拳经》里所收录的这篇弹腿功夫，是由武学圣地少林寺所流传出来的少林十二路弹腿。按《拳经》中的介绍，据说还是结合了罗汉拳中一些招数改进所创。
林旭看了这句介绍后，忍不住便是一笑，心想这可当真是非常经典的大路货武功之集合啊！
少林寺的这十二路弹腿歌诀为：“头路出马一条鞭，二路十字鬼扯钻，三路劈砸车轮势，四路斜踢撑抹拦，五路狮子双戏水，六路勾劈扭单鞭，七路凤凰双展翅，八路转金凳朝天，九路擒龙夺玉带，十路喜鹊登梅尖，十一路风摆荷叶腿，十二路鸳鸯巧连环。”
每一路都各有其练法与几招应对敌人不同攻击的变化，不过招式都是属于大开大合，刚劲有力那种。不以招式的变化精巧取胜，而是以攻势迅猛、快速有力、爆发力强为要。练到高深处，出腿如风，双腿轮开有如风轮，倒也十分厉害。
“头路出马一条鞭”。
林旭又另起一行，在笔记本上记下这几个字，然后仔
第三十三章 弹腿十二路(3/4)