斗力的提升都非常有用！趁着你们做任务回来的时间，锻炼锻炼就会有不错的效果。大家都知道我们星球的重力大，这刚好是很好的修炼环境！这么好的资源不好好利用，那岂不白白浪费掉了！接下来，你仔细听好，我给你们说说方法。”
达列斯把基本的锻炼方法一五一十地跟他们说了一遍，比如：跑步啊、俯卧撑啊等等，把前世能健身、能锻炼身体的基本方法都都说了，并且还演示了一遍。
“记住了，要控制住训练强度，否则适得其反。听明白了么？”
“听明白了——”
“好了，都各自回去训练吧！出去做任务的时候，小心点！千万千万别先看对手，否则，死的可能就是你们自己！还有，你们要控住自己的战斗力，不要让别人发现你们的实力提升得很快！不然会出大麻烦的！行了，就这么多了，去吧！”
“队长，我们会记住的，队长再见！”
“队长再见！”
……
达列斯点点头。水印广告测试 水印广告测试
“副队长再见！”
“快走吧！快走吧！都小心点！”艾吉丽笑着道。
等雷克达他们一走远，就转向达列斯：“达列斯，你说好的要教我你那个快速提升战斗力的方法？现在总可以教了吧？”
“嗯？刚刚不是教了么？”
“那个不算，我要另外的！”
“别闹，我真没有其他的了！”
“你欺负我！我要告诉莉亚阿姨去！”说着两眼泪汪汪，就要走。
“哎哎哎，艾吉丽，等等！”达列斯可不
第8章 十个小时的训练(2/6)