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“达者为师，你现在是我亲师叔，不是认的，真用不着这么客气。”说到此处，陈辉竟然站起来对周庆鞠了一躬，“我问你是请教，你对我是指教，应该受师侄一礼。”
“算了算了，坐下来说吧。”周庆招呼他坐下来之后，又道“说说，都有哪些不明白的？”
“我打坐的时候老是走神，起杂念，还有时间稍长一点就想睡觉，另外，站桩的时候也有这样的情况，不能做到凝神静气。”
“打坐讲究三调，调身，调息，调心，这些师兄应该都已经和你说过了，你先坐下来我看看姿势有没有走样。”
陈辉依言在周庆面前盘腿坐了下来，周庆一看，细微处果然有些不到位。
他一边帮陈辉调整，一边说道“身体要往前倾，让臀部悬空，也就是尾巴根要悬空。如果直挺挺地坐着，身体的重量就落到了尾巴骨上，长期如此，气就降不下去。”
“你身体往前倾一点，肚子自然就往里收，这样气就会往下沉，然后用意念一引，气就从尾巴骨转到后背的督脉去了。”
“肩膀要塌下来一点，抬肩气陷，塌肩气升，中气才足。”
“至于打坐的时候起杂念、妄念的问题，刚开始的时候都会有这种情况，你用不着去管它，随它去，时间一长自然就好了。另外，可以多读一些道经，也有助于心平气和。”
周庆一番指点，让陈辉感觉受益良多。
虽然寸贝礼也教过他正确的打坐方式，但却没有讲解得这
第一百六十五章 百炼不如一站(2/4)