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下线吃了晚饭休息了下就开始去练挑担了。水印广告测试 水印广告测试
由于刘莽的带头作用，工作室的许多人都开始来空地这边挖土锄地以及搬石头。虽然挖地的进展不大，但是三亩地的表面的石头已经捡的差不多了，而捡起来的那些碎石渣子被一溜的围着整块空地堆放，看上去非常舒服。
刘莽还是练的半挑水，本来陈瑾孝说开始入门练就的一般是百斤起步，但是为了以后更好的推广效果实验，所以减少了训练的难度。
不然百斤的重量压在身上，动作哪里没有连贯起来劲力哪里没有到位感受得会更清楚。可惜这种办法需要上好的活络油来消散淤血，不然很容易形成暗伤。
虽然短时间不明显，长时间如果不追求武术的高境界的话也没多大问题，但是老了之后总会有点小病小痛，所以这也限制了武术的发展。
对于平衡感刘莽还是不错的。主要问题就是平抛的动作下劲力虽然能到位，可惜动作跟不上，导致空有劲力的优势，却没有对应的动作的连贯。而且由于小时候的挑担方式，形成了思维惯性，导致这方面就没有挖土锄地一样的悟性了。
感觉到累的时候就回去泡个热水澡，舒筋活络散淤血，这个是除了涂抹活络油按摩之外预防身体形成暗伤的最好的方式之一。
看了会书睡觉的时候陈瑾孝还没有回来，第二天起床训练的时候才看见陈瑾孝开着自己的车从外面回来，果然武人还是要比常人精力好上太多。
游戏上线之后得知昨天营寨冒烟确实属于山贼开火
第90章 不负如来(1/5)