好，就要拿出当年在部队的那个精神头儿了。”莫飞提醒道。
“小意思啦，退伍这些年我也是从来都没有放弃过锻炼，平时只要没事，我每天最少也是五公里加两个小时健身房，身体素质绝对杠杠的。”
“那咱们就先从八极拳开始练，想练好八极拳有两点最需要注意的地方，除了我前面提到的力量外，还要求一个稳字，八极拳的主要攻击方法在于上半身，但如果下半身不稳，光凭双手发力，是打不出太多力量的，所以下半身的稳比上半身的发力还要重要。因此，你要先从蹲马步练起。”
孔云海一直以来都对华夏武学颇有兴趣，只是因为找不到正统的修炼方法，所以这些年才只是从部队里学了一些格斗技巧，尽管这些格斗技巧已经让他比普通人厉害很多，可是在他心里，真正华夏的功夫才是最牛的。
说练就练，在莫飞的指导下，他开始练起了蹲马步，但是他的动作
“我说，你这是蹲马步还是蹲着拉屎呢，你这样的姿势，两条腿能受多大力气？”
莫飞在一旁纠正了四五次，可没过多会儿孔云海的动作就变形了。无奈之余，莫飞从旁边树上折断一根树枝走了过来，当孔云海的动作再次变形时，莫飞毫不客气的一小棍打在他的腿上，那痛感，那酸爽简直
“你还真打啊。”揉着退的孔云海委屈道。
“我听子恒说，你们当兵的时候训练往往都是一个动作一练就是一天甚至几天，目的就是为了让你们的肌肉产生肌肉记忆，所以也就拿过来借鉴一下，让你的肌肉记住哪里疼，时间一长，我想你的肌肉也能记住哪里疼。”
他这分明就
第三百一十章 传授功夫(2/4)