来自道家的传承。
穆野也曾经练过这本《紫虚玄功》上的内家心法，他还记得这本《紫虚玄功》上的心法一共分为了三阶十二段，每突破一个阶段都是一个力量的提升。当初他在上一个时空里就已经练到了第一阶的第三段，要不是被人追杀致死的话，说不定他现在就已经突破到了第二阶了。
这本《紫虚玄功》很神奇，穆野就算是练到了第一阶的第三段，也感觉自己的力量比从前大了不少。当初他来到这个时空的时候，还以为这里也有什么武林秘籍之类的东西，可惜他从陈伯那里了解到了这个时空里并没有什么内功心法时，他才想起了自己修炼的这本《紫虚玄功》来。
《紫虚玄功》里的三阶分别为；调身、调息和调心。调身也就是修炼自己的身形，使自己的身体变得更柔软、更灵活。而调息指的却是对呼吸的调整，用自己的丹田来呼气和吸气，其要求就是；以呼吸为号令，吸气时，小腹随之自然凸起，肩胛骨也随之向下，向后张开，以肩胛带劲手臂，手掌外张双掌劳宫随吸气而内吸。呼气时，肚脐随之内收后贴于命门处，同时肩胛向上向前合，带动手臂，手掌内合，掌心之劳宫外吐。劳宫外吐时，要意想双掌夹一气团，气团密集凝实，两掌压之不动，这就是所谓的调息。
而最后一阶就是调心，用武林中的话语来讲就是神意，内家心法最主要的就是讲究“形正气顺“，只要修炼到了最高境界，自己的丹田就会形成一个核心，而这个核心也就是人们常说的金丹大道了。
《紫虚玄功》中的三阶又被分为了十二个阶段，也就是每一阶有四段，这十二个阶段有个共同的口诀就是；
第四十章 紫虚玄功(2/5)