869.呼吸吐纳（若叶教授青藏王气功呼吸吐纳方式）
使出了杀手锏——
“殿下莫要心浮气躁，万事开头难，这万里长城第一步你踏出去，后面的路你会发现并不是那么难行，若是你无法集中精神在自己的念力世界中，不如试着把精力都放在集中自己的调戏上。”
听到这里，青藏王紧皱眉头，好生没好气道：“这又是什么鬼？怎么感觉这样养生功法不靠谱？”
纳兰若叶轻生一笑，而是按照自己的步调，告之对调息运气的正确方式——
纳兰若叶不急不躁，徐徐善诱道：“呼吸吐纳是气功的重要内容，可谓重中之重，修炼者可通过呼吸吐纳，到益寿延年、激潜开慧、性命双修、天通丹道，大小周天，任督二脉，强肾回春、强身健体、养生祛病的功效。”
青藏王啧舌一声，嗤之以鼻道：“不过是一个打坐呼吸，有这么夸张吗？”
纳兰若叶闭眸缓缓而谈道：“天地合气，命之曰人；人以天地之气生，四时之法成；气者，人之根本也；生化之道，以气为本，天地万物莫不由之；夫人在气中，气在人中，自天地万物，无赖气以生者也”。由此可见，‘气’是人类及天地万物生命之本，是生命的存在方式。气和则人安，气乱则人疾，气散则人亡。呼吸停止，就意谓着生命的终结。”
青藏王还是几分不屑，冷笑一声道：“这玩意儿书面的意思，说起来都是神乎其神，就靠一个呼吸就能够达到这样的神效吗？”
纳兰若叶顺着话意，道出调吸的核心之道——
“形体活动、呼吸吐纳、心理调节是气功的三要素，又称之为‘三调’。调身是指对身形、动作进行调整，使之形正体松符合练功的要
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