穆凡从汤盆里乘了三碗汤，一碗递给小婉，一碗放到棉团面前，另一碗放到自己面前。
二人一兽坐在一起喝汤，白葱红枣汤最是养神。
穆凡练剑时无比专注，认真的盯着棉团，加上全力催动飞剑，心神损耗巨大。
小婉不懂丹方，不会医术，这种寻常人家的养神汤是她的拿手绝活。
饭菜吃完后，穆凡坐到书桌上思考剑术所得，同时想一想如何才能在后头的比试中拔得头筹。
小婉坐到旁边，捧着一本书看了起来。她的神情是如此的专注，好像身心都沉浸在知识的海洋里。
穆凡有些好奇，伸头看了看小婉手里的书。
书已经被打开了，他看不到封面，但知道书里的内容。
仅是匆匆一瞥，穆凡就认出那是一本丹方，而且是药神谷薛家的“医圣外丹术”。
丹术分内外，外丹术是各种药材和丹药的炼制方法，内丹术是控制丹火的修行法门。
药神谷和穆家的关系很好，好到谷主时常在穆家居住。
因为两家交好，穆凡可以接触药神谷的内外丹术。
第一次看到丹术时，他想好好修炼丹术，好把自己的梦魇治好。可是爷爷明令禁止，不让他修炼丹术。
外丹术完好无损，但内丹术早已不是千年前的样子。
强行修炼内丹术不但不能治好他的梦魇，反而可能会要了他的命。
虽然内丹术穆凡没练，但外丹术他早就背得滚瓜烂熟。就是让他现在倒着默写，他也能一字不差的写出来。
“没有内丹术，只记住外丹术是
第一百一十三章 内外丹术(3/4)