打力，通过对招式变化的理解从而制造先机，克敌制胜。
第二，就是武练，则是单纯的技击之术。
以锻炼一招一式的攻击力为主，练习多用沙袋，木人桩等道具模拟攻击以加强拳脚之间的攻击力，追求以力克力，较文练易成。
但是武练克敌七分伤己三分，长久下来易形成内伤暗疾，随着年纪的增长身体机能不能较比青壮年，攻击性也就会越来越差。优点是对资质要求没有文练的高。
这第三嘛，就是横练。
这一种不同于文练，武练，着重锤炼身体，而轻视招式，一般的横练就是用外物打磨自己身体的某一部位，如“铁砂掌”，一开始练习时以手掌插黄豆，再是沙子，最后是铁砂，甚至是用手掌将钉子插进木头中，
“铁布衫”，一开始用木棍击打前胸后背，然后逐渐加粗木棍，甚至最后改用铁棍。
“铁头功”的原理也是这样，增加自己的抗击打能力以及特殊部位的攻击力。
这种方法对习武者自己的身体有很大的伤害，也有一种就是一边休习横练一边养气的练武方式，就是硬气功，练习时运气冲抵横练部位的冲击力，保护五脏六腑，用药物或其他方法滋补受损的精气，加强身体素质。
但是这种横练方式传承较少。
这血奎，就是精通横练，有铁布衫的人，且内劲雄厚，内外兼修，强横无匹，他的一拳内外联合，能比普通宗师多出五六倍的力量，这是什么概念，足够吓死人了啊！
一颗数十米大树，都经不起他的一拳的。你说可不可怕？”
众人被这一说，脸色变化连连，这
第三百三十七章 好强！【五更】(2/6)