学。
在他意念的导引下，散布于身体的灵药精华向丹田汇聚，是以让他在短时间里就已见效，可谓是立竿见影，事半功倍。
当九十九遍导气结束时，他也满面汗出，但是却精神饱满，气色绝佳，丹田中有温热感，让他无比舒服，碗饭光景方才消失。
书中明言告知，练气时不可操之过急，每日只可早中晚及半夜子时练习四次，而且必须戒焦戒躁，否则容易走火入魔。走火入魔者，轻者瘫痪致残，重者五脏俱裂而亡。
“这个玩意，多练了还会对身体有害，不练又出去不了。”王玉珏嘀咕道，“麻烦，真是太麻烦了。那个什么什么人，你干嘛要选我啊。”他哭丧着脸，“干嘛练多了会伤及身体，三两天练成为什么就不行，偏偏要什么循序渐进，让我在此受这莫名的煎熬。”他拍打着雷电绝学秘笈万分不解，“同样是书，四书五经一天读完背完都没有事，为什么把你练多了就不行？要是有路能出去，我练你个锤子！”
他埋怨之后，又把它拿了起来，细看第二步以意运气。
以意运气，顾名思义。
书中大意是说只要感觉丹田之中有充实感，就表明练气小有成就，就可以以意念把它通过拳掌击发出去伤人伤物。起始练法也是在每天的早中晚以及子时练四遍，每遍也是九十九次
“练了就要伤人伤物，练武的目的难道就只有这一个？”他自语着道，“我可没有那个嗜好，我练它的目的只是为了能出这山谷，为了不被坏人欺负。”
“感觉丹田之中有充实感？”他反复念叨着道，“这种感觉，一日四次练下去，不知要练到什么时候啊。唉
第六十九章(3/6)