当完成第一步夹腿训练之后就可以学习第二步伸缩训练，这一步的训练需要借助一点外力弹性气动薄膜，将气动薄膜塞入阴道内启动强化感应效果，通过仪表的显示使气动薄膜与阴道达到同步舒张、收缩的强化效果来训练阴道内的肌肉，使得阴道内壁的肌肉更加有力的舒张和收缩。
最后一步是高潮训练，然而高潮训练相对来说简单了许多，只需要平躺之后双腿用毛巾夹紧阴部，双手放在腹部用力下压，然后把脸鼓得通红通红，几分钟后阴道出现强烈的收缩，而且心律加快，血液从通红的脸部流向全身产生强烈的快感，接着放松身体使得快感慢慢消失。这一步的关键在于长期的练习，这样长期坚持的练习就会使得阴道入口附近的肌肉特别发达而窄，同时可以形成阴道壁内褶纹，成为后天名器。
然后，秦思思给张嫣四女讲完名器女人的训练之后，又给她们四人讲了今后的训练课程，什么毒龙钻、葫芦枪后庭训练法，什么仿真阳具口交训练法，什么柔指灵脚训练法，还有各种千奇百怪的性爱姿势与穿戴各种奇异的情趣服装，好似要让她们脱胎换骨，化作一个个性感婀娜的妖艳女神……
时间进入到了中午，红日当空，赤日炎炎的照射在大地上，陈凡双膝盘坐在卧室的阳台之上，灿烂的阳光好似把他都染成金色，陈凡毛孔舒张吞噬着身上的阳光融入丹田内的情火，情火猛烈的喷着红雾，煅烧炼化着丹田处的蛟蛇元丹，直到悦耳的电话铃声才将他惊醒，原来是张妍打过来的，说是要带他去兜风。
陈凡洗漱一番来到两人约定的地方，一眼就看到张妍那辆拉风的红色兰博基尼跑车，拉开时尚跑车标志性的剪刀门，坐到
【】（第46章 天雷地火）(2/19)