洪七公所说，“降龙十八掌”应当有三个境界，分别是：刚猛无俦、刚中带柔以及刚柔并济。石仲棠与郭靖现在正处于从刚猛无俦到刚中带柔的过渡阶段，而洪七公则是到了第二个境界刚中带柔的境界，离刚柔并济还是有一点距离。
石仲棠记得，在神雕之初，就言道：郭靖近二十年来勤练《九阴真经》，在襄阳城外与金轮法王大战之时，初时真力不显，数十招后劲力忽强忽弱，忽吞忽吐，从至刚之中生出了至柔的妙用，那已是洪七公当年所领悟不到的妙用了，正是“降龙十八掌”最高境界刚柔并济。
“阿棠，亢龙有悔，盈不可久。这不只是‘亢龙有悔’一式，更是整套掌法的意境，一掌打出，留在自身的力道还有二十分，这就是所谓的有余无尽。”洪七公在旁指点道：“虽然说柔能克刚，但你自身的掌力无穷无尽，足以降龙伏虎，就自然是刚能克柔了。”
洪七公边说边演示，仔仔细细的述说如何出招使劲，如何运用内力，如何进招退招，说的异常详细。
石仲棠边听边看，边练习边拆招，在后来的几次交手之后，每次使出“亢龙有悔”，都能够凭空生出十分力道，将刚刚打出的力道又反还了回来，每当周伯通要用“空明拳”化去他的力道之时，他就用刚生出的力道反击，再加上自己并不纯熟的步法，也可以和老顽童拆个五六十招才落败，最多的一次，足足拆到了七十二招才落败。
“你这个臭小子果然好悟性，只是摔了几十交，居然在这么短时间就初步领悟到了空、柔的境界，郭靖那傻小子足足被我摔了三百多交，才达到你现在这样的境界。”周伯通掌力突收，直接将石仲棠摔了出去，笑
第一百一十五章突飞猛进(4/6)