个修道者所应该具备的基本修炼方式。
首先就是每天早晨对着晨曦呼吸吐纳天地精气，已达到排除自身浊气，吸纳天地精气的效果。
这吞吐吸纳之法是每个修道者的入门之法，也是一直都要坚持下去的修炼之法。
所谓吞吐吸纳之法，便是有规律的呼、吸。将吸的气沉至小腹丹田，这般反复几次后再将其浊气吐出。
这般持续下，人会慢慢进入一种状态，便是：神返于心，抱元守一！
做到了这种境界，还要配合其修行口诀。
口诀曰：修道之法，修其心神，无念无求。故静坐中，心中空明，无我无相。如秋月之照寒潭，如霜雪之凝碧苑。自然散其邪火，消其杂虑，降其动心，止其妄念。妄念止，则真念生。在此寂然不动之中，自然飘出一虚灵不昧之念，谓之真念，乃无念之念，本性元神也。
以上的口诀我虽然不怎么都懂，但好在有前人的注解，我也大概能理解进去。而根据注解，这第一步的练气打坐，即可分为四步：
收心、止念、入静、守一。
做到以上四步，配合着吞吐吸纳之法，即可算是进入了一种可以沟通天地精气提升自我的地步。
整整一天，我都沉浸在这练气篇的讲解之中。对于这神奇的练气之法，我很感兴趣，用心钻研，仔细阅读之后，也是将其记在了心中。
当晚，小玉又来了，带来了几个消息，说是老神棍让她转告给我的。
我很好奇，问他为什么老神棍不自己对我说？难道老神棍还没有回来？
小玉告诉我，老神棍的确还没有回阳间，说是
第三十七章 千鬼逃跑(2/4)