可没这条件，也没有这毅力毁自己丹田去练这门心法。
所以，这门顶尖的心法在灵镜门中闲置了千年之久，即使偶然有人剑走偏锋尝试过，也没有一人得到过好结局。
而云飞玉把这个心法写到小册子里，自然有他的道理。按他的说法，宁无书天生的经脉粗大以及强韧程度是足以承受修炼此心法刚开始时的刺激，并且随着境界升高，她的经脉也会越来越强。而丹田的问题，则是需要长时间的锻炼和注意，不让那些狂暴的气劲留在体内，其实这个问题就不再是问题。当然，说是这么说，其中的凶险还是可想而知，因此云飞玉在篇末，也重笔强调了修炼这门心法会带来的危险后果，让宁无书一定要想清楚。
唯一的好处，就是这五湖四海并不会像其他内功心法一样，在丹田里盘踞起来，划地为盘，如果宁无书真的想要搏一搏，练了之后没有自爆，但心有顾忌最终不想冒这个风险，转头去练别的，是完全没有问题。
“哼，这个云飞玉，还是挺负责任的嘛……”宁无书托着小腮，把写满了密密麻麻小字的册子往桌上一放，伸了个大大的懒腰。在看完了整本小册子后，她还是更倾向于先试试看这个五湖四海，毕竟光是名字，就比其他那些霸气外露的内功好听多了。
而这时，小院子里日正当空，院中两根小树在夏日里点缀着丝丝清凉，一名小丫环踩着碎步来到院子里，向宁无书行了一礼，小声地告诉她，午饭做好了。