通人的五倍。
“好吧，开始了”。亚伦慢慢的睁开眼睛，他已经将锻炼法的内容完全记住了。
跟口传心授这种方式不同，锻炼法将所有的细节都记录在书上，每一个步骤都写的十分详细，不需要有人在一旁指导。
亚伦从椅子上站起来，一边回想书中的细节一边调整自己的状态，身体某些地方的肌肉开始有规律的颤动起来，同时调整着呼吸的频率。
连续试了五次，呼吸和动作总算衔接起来，亚伦也慢慢沉浸其中，心中再无一丝杂念。
慢慢的，随着他动作越来越娴熟，皮肤开始逐渐变红，体温也在一点点上升，不一会，一层密集的汗水便从毛孔中涌了出来。
“嘶~好疼啊！”，亚伦慢慢的睁开了眼睛，黑色的头发湿漉漉的搭在头上。
不到十分钟，他便不得不停了下来。身体恐怖的高温吓了他一跳，不仅如此，他的上半身和双臂更是酸痛难忍，这里的肌肉估计是被拉伤了。
轻轻捏了捏胳膊，亚伦又是倒吸了一口凉气。
“看来我的资质确实不怎么样！按照书中的记录，十分钟属于普通人层次，一次性锻炼能坚持半个小时以上，才能算优秀，至于天才，应该不下于一个小时”。
对于自己的资质，亚伦只能一阵苦笑，看着自己消瘦的身体无言以对。
“明明是生活在富人家庭，怎么瘦的跟猴一样！”
咕咕咕~
忽然，一阵响声从腹部传来，强烈的饥饿开始不断的冲击着他的神经。
“难怪普通人家养不起气血战士，在这样一个生产力落后的时代
第四章 锻炼法(2/4)