、一百零三、……、四百三十二、四百三十三、四百三十四、…”，烨云不断数道。
“再蹲低点，快”，穆羿道。此时烨云做了近四百多个之后，深蹲的速度开始下降，跳起幅度也开始变小。
烨云闻听，又开始老老实实的把腿弯曲的更低。
“烨云，坚持，坚持”，穆羿道。
此时烨云感觉双腿发酸发软，腿部肌肉都在打颤，越是往后越是痛苦，烨云眼中闪烁这犀利的狠劲，咬牙坚持着。
待做到五百八十九个的时候，都感觉不到疼痛了，一位蹲下就站不起来了，结果一身大喝，竟然硬是站了起来，烨云眼中闪耀着兴奋的光芒。
“烨云，加油，坚持”
“喝，五百九十”
……
“喝，五百九十七”，烨云一声大喝，腰板一用力，艰难的站立了起来。又一声大喝，烨云再次站立了起来。每一次突破，都是激发了深藏在身体中的每一份潜力。一次次的挤压出身体各个部分的每一份力量。一股股潜力被烨云激发出来，这些力量涌向了烨云的四肢百骸，就这样奇迹般的一次次感觉自己快到极限，有一次次的进行下一个深蹲。
随着最后一声大喝，烨云完成了六百个深蹲跳跃。感受到身体的一次次突破，烨云满心的欢悦。烨云此刻虽然双腿看起来有点虚浮，时刻都有倒下的可能，但是眼中却是燃烧着兴奋喜悦的疯狂火焰。
“烨云，做的不错，现在开始要手臂和腿部的训练，跟我来”，穆羿说完，不给烨云喘息的机会，就迈步走向了这方圆五十丈石台离湖面一侧的边缘处。
只见穆羿纵身
第二十章 疯狂锻炼（上）(3/7)