淬炼皮骨。
第四重：通经脉，壮藏象。虽然已经熟记意念之法，可没试过。那可是要开通十四条经脉的，这难度不是一般的大。
第五重：固奇穴，纳精气。就是将内气聚集在百零八个穴位处来吐纳天地精气的同时，保护穴位，目前还想不明白其中原理。
第六重：洗骨髓，换心脏。唐睿感觉这一重最难。因为连脑髓也要洗，不小心，轻者痴呆，重者伤命，更别说换什么心脏了。
第七重：炼神魂，气化真。先要聚集体内光点于神窍，然后把内气化为真气，可人体之内有光点吗？不知所谓。
“华夏古代有这修炼法门儿吗？呃，这世界或许跟中国古代有点儿差异。”狐疑不解的唐睿只好自我安慰。
他虽腹诽不已，却兴趣怏然。将吐纳技巧、意念之法和第一重修炼法诀默诵了一遍。肚里不适时宜的“叽咕叽咕”声一阵接一阵，便露出苦笑，强忍住饥饿开始吐纳修炼起来。