最后，你要知道这种站军姿是十分有用的，它是对纪律的一种强调。
任你千军万马，我自岿然不动，一支军队如果没有纪律的话，那就是一群散兵游勇，而站军姿就是训练纪律最好的一种方式。
三个时辰的站军姿，五百护卫只剩下不到三百人，淘汰率一半，这是很可怕的。
不过，剩下那不到三百的人，想要加入如归连还要经过一项体能测试，在我们现代的军队中，最考验军人身体素质、意志忍耐的军事训练项目，肯定是400米障碍跑。
所谓的400米障碍全程共有8个障碍，但因为是往返跑，所以就是通过16个障碍物。
通过顺序是100米跑、转弯、跨越3步桩、跨越壕沟、跨越矮墙、通过高板跳台、爬越水平梯、通过独木桥、攀越高墙、匍匐通过低桩网，然后转弯后再依次跑回去，往返的障碍物时一样的，但通过方式有所区别，比如返回时需跨越的是5步桩。
400米是有学问的，为什么不是200米、800米或者1000米呢？
那是因为在规模作战中，展示最有效的作战距离就是400米，火器杀伤或者弓弩也是在400米内效率最高，400米外拼装备，400米内拼有生目标。
这个400米障碍十分的难...本身也是非常能锻炼人的训练。
它要求军人能奔跑、跳跃、攀越、支撑平衡和钻爬，不仅要有爆发力，还要有耐力、协调性、灵敏度，最重要的是能让人变得勇敢果断，以及必要的拼搏精神。
障碍训练中，最容易受伤的情况便是临近障碍物时心里产生恐惧，想过又不不想过，
第二百七二章 如归连(2/4)