其实张海和蛮飘飘就是，在帐篷中修炼了一天，也只是在吃中饭和晚饭的时候，张海和蛮飘飘才因为吃饭，而休息了一会。
而张海这一天修炼，是先修炼寒冰诀、修炼至寒内力，等寒冰诀修炼到极限后，就修炼冰心诀、灵魂之力，等冰心诀修炼到极限后，就修炼登天九步，等登天九步修炼到极限了，就修炼神风步。
而等到修炼神风步修炼到极限后，张海的寒冰诀运行路线上的经脉，经过柔劲的恢复后，已经恢复一部分了，虽然没有恢复完，不过张海也可以继续修炼寒冰诀了。
而等到张海把寒冰诀又修炼到极限后，张海的精神力，又恢复了一部分，到了这时、张海又可以修炼冰心诀了。
而等到张海又把冰心诀修炼到极限后，张海修炼登天九步经过的经脉，已经恢复一部分了，到了这时张海又可以修炼登天九步了。
而等到张海又把登天九步修炼到极限后，张海修炼神风步经过的经脉，已经恢复了一部分，到了这时张海又可以修炼神风步了。
就这样张海在四种功法，来回的修炼，张海才修炼了一天，不然以张海的强大精神力，张海早就结束修炼了。
至于张海怎么没有修炼剑法，一方面是因为张海修炼的是基础剑法法，所对应的经脉都很短，这让修炼天赋强大、和精神力强大的张海，早就修炼到极限了，所以张海不需要在修炼基础剑法所对应的经脉了。
还有一方面是因为，张海想第一时间知道，蛮飘飘吸收自己这么多本源之力后，有什么变化，所以张海才没有修炼基础剑法的剑招式。