而且在张海的感觉中，在睡梦中修炼的睡眠质量，比张海以前睡眠质量最好的时候，都强大很多、很多。
从这就能看出，在睡梦中修炼，张海提升了多大的睡眠质量。
而且不要小看睡眠质量的提升，睡眠质量的提升对一个人的身体很重要、很重要。
因为人在睡觉的时候，就会产生一种万能能量，它可以做到对身体一切有益的事情。
比如恢复精神力，这种能量可以让精神力恢复更快，要是这种能量多的话，甚至还可以增加精神力。
可惜这种能量很少、很少，在睡眠中连身体消耗都跟不上，就更别说增加精神力了。
还有在修炼武道的时候，表面上看起来你没有受一点伤，可是你的身体深处，其实还是受到细微的伤害的。
虽然这些伤害很细微，可要是不及时修复好，常年累月的积累下来，早晚会让身体崩溃的。
而睡眠产生的能量，就能修复这些细微的伤，从这就能看出这种能量的重要性了吧。
而蛮飘飘就是因为经常不睡觉，没有产生这种万能能量，这才蛮飘飘身体细微的伤积累过多，然后年纪轻轻让身体处于崩溃的边缘。
还有在打斗中，身体也会受到细微的伤，这些伤也需要睡眠产生的能量修复，因为这些伤太细微了，别的手段根本修复不了，只能靠睡眠产生的能量修复。
有的人年轻的时候好狠斗勇，到年老之后，他们的身体就会迅速的垮掉、甚至暴毙，就是因为他们年轻的时候受的伤太多了，睡眠产生的能量不能及时修复这些伤痕，这才叫他们到年老后身体迅速垮掉。
第二百一十九章醒来(5/6)