气了，只有强大的肉身，才能承受更多的至坚之气。
至坚之气可以锻体，强大的身体能容纳更多的至坚之气。
至坚之气就是和肉身相辅相成的作用。
而为了让至坚之气更好的锻体，张家经过无数年的摸索后，发现至坚之气先锻炼一部分身体，比用至坚之气锻炼身体的整体更有效率。
然后金身决就从此出现了改变，到了现在金身决，已经有了一个循序渐进的修炼顺序了。
经过无数年的摸索，张家人把身体分为皮、肉、筋、骨、脏、血。
而用至坚之气锻炼身体中顺序就是皮、肉、筋、骨、脏、血。
而炼体的境界和内力境界的对比，就是炼皮期对应三流境界，炼肉期对应二流境界，炼筋期对应一流境界，炼骨期对应超一流境界，炼脏期对应顶级高手境界，炼血期对应绝世高手境界。
修炼内力到了绝世高手境界，有十次脱变内力。
而炼体到了炼血境界，则有十次炼血。
炼血也和脱变内力一样，刚开始炼血都是炼一点血，然后通过这一点血，带动全身血液、骨髓的脱变。
其实金身决炼皮、炼肉、炼筋、炼骨、炼脏、炼血的时候，其他部位也在锻炼，只是没有单一锻炼的强度大而已。
炼体之所以这样，是因为人的身体是一个整体，要是光锻炼一个部位，容易形成人体的不平衡，这样身体就会出现问题的。
其实通过修炼硬功想要修炼出至坚之气，最少也要有超一流高手的战力。
也就是说，你要想炼皮，最少也要有超一流的战力。
第三百一十四章金身决(2/6)