，即使是古代的原版，在记载中也是有作用时限的。”
“说到底，这些方法都不能彻底解决问题。但这也不是什么罕见的情况，如果你不想一辈子都提心吊胆的话，还是老实去练习‘冥想’吧。”
“冥想？”
这个玄之又玄的概念，似乎总是伴随着魔法出现。即使在柯林的前世，大部分人也听说过冥想，却都又似懂非懂，不知道它具体是什么。
大概就是端坐着，进入某种空灵的状态？
“我不知道你对这个词有什么印象。”阿雷西欧说。
这个世界的普通人也经常说起冥想，而且总是将它和森林里炖青蛙的女巫等一系列偏见联系在一起。
“冥想不是为了让精神进入什么莫名其妙的状态。只是在最无聊的事情中，练习控制自己思绪的能力而已。”
“没有太多秘诀，内容只是坐着观察自己的呼吸。正常来说很快你心里就会冒出杂念，这时你就要提醒自己不要走神，只聚焦于呼吸。”
“每次冒出杂念时候的游离，以及警醒后回归到对呼吸的专注，就像是一次次锻炼你对自己思绪的约束力。”
“等到连呼吸这种最无聊和简单的事都能让你全神贯注，而且没有任何想法的时候，你自然也就拥有了控制自己思绪的能力。”
“冥想不是为了获得什么，只是让你能克制自己，不去想不该想的事。”
“但这也是世上最难的一件事。”