是十年凌晨四点都起床训练，这个有些水份！但是米国知名的训练师罗伯特阿勒特的这本书对科比所说进行了翔实的佐证。书中记录了发生在2012年，伦敦奥运会期间罗伯特和米国男篮在拉斯维加斯训练的故事。
忙碌到深夜的罗伯特在凌晨330分接到了科比的电话，科比很客气的在电话中希望罗伯特能够帮助自己坐点体能训练！结果当罗伯特答应下来后到达训练馆的时候，科比的训练服已经被汗水湿透了，仿佛整个人刚从水里捞出来！
虽然罗伯特故意装作很有精神在帮助科比训练，但是到了凌晨6点就实在坚持不住了，只能告辞回酒店休息，而这个时候科比也开始了投篮训练，结果在11点罗伯特再次来到训练馆的时候科比仍然在投篮，在集合之前罗伯特问科比什么时候结束投篮训练，科比将最后一个球投入后，告诉他已经结束了，而最后那一个命中的投篮，是那天科比投篮训练投中的第800个球！是投中也就是命中！而不是出手800次！
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看到黄雨如此地狱般的训练，球员自然都感到从身体里又一股劲在涌出，随着科比也加大在球馆的训练量，湖人的其他球员也加入了进来，就连处于温柔乡不可自拔的奥多姆也慢慢的开始增加训练时间，湖人的士气并没有因为黄雨的禁赛而下落，当然自来也没有太大影响。
黄雨从被驱逐出场开始停赛，到禁赛开始湖人一共进行了2场比赛，卫冕冠军湖人战绩斐然！先是119-96击败弱旅国王，紧接着在客场106-102击败赛季开始就麻烦不断的掘金！在加上第一场火箭，湖人已经取得了3连胜，坐稳西部头把
第两百三十一章、湖人的两种声音(3/6)