从海贼开始的军团

剃和水上漂，月步已经足够。

    倒是指枪和拳炮，是对手指，手臂，乃至全身力量的掌控。

    实用性不低，同时出于锻炼体魄考虑，也非常有必要。

    在水中一边练习，克服水的阻力，一边跟着船游动。

    如此一个小时之后，感觉到已经精疲力尽，罗南才回到船上休息。