最简单的就是负重跑。还有负重登山等各种各样的方法。但不论是哪种体能训练方法，务求让史莱克九人达到身体所能承受的极限，不过白苍雪一直都没到极限，毕竟石头重量有限，总不能背坐小山锻炼吧，不过也在慢慢锻炼耐力，
至于其他人都是经过一段时间之后，他们都已经习惯每天夜晚从木桶药水中醒来了。
这魔鬼一般的训练虽然艰苦，但有一点大师却决不吝啬，在饮食方面，换着样的最大程度上满足众人的口腹之欲。
值得一提的是白苍雪的极致之冰对于马红俊的邪火有明显的压制作用，
让马红俊去勾栏的时候越来越少，不过一个月里还是有一次两次去勾栏的时候，
因为邪火最激烈的时候是需要白苍雪吧邪火吸入体内进行化解的，本来是能提升体质的
但白苍雪的体质已经超过马红俊了导致无效，白苍雪也不愿意吸收，就导致了马红俊每个月还是有几天要去勾栏的。
随后就是魂力等级了，现在马红俊的魂力已经到了二十八级巅峰，宁荣荣也到了二十七级，其他人的魂力也都有提升
只有白苍雪的魂力还是三十三级，毕竟是极致武魂还想象普通顶级武魂一样修炼？
想屁吃去吧，极致武魂能在半个月里升一级都算nb的了，
现在的白苍雪因为之前被天霜冰狼改造身体，已经达到了先天满魂力的程度，
如果是先天七八级魂力的极致武魂在三十级的水平修炼，还想半个月升一级？做梦吧。
不过白苍雪先天满魂力的修炼速度也紧紧是普通先天满魂力的一半而已，因为能
第42章 三个月喽～(3/4)