打的拳法。当然，不在梅花桩上也同样能打。
但是，其实只要练好梅花桩的步伐，其他拳也可以在梅花桩上打。
梅花桩，用直径3寸到5寸的木桩，半截埋在地下，上半截高出地面。
桩的高度分低桩和高桩，低桩通常为五尺到一丈。高桩则是超过两丈以上。
桩与桩之间的距离前后为3尺，左右为1尺5寸。
打擂台的梅花桩，又有明桩和暗桩之分。明桩即实桩，牢固不动。暗桩即虚桩。虚桩松动，不小心踩在上面容易踏空摔下去。
打擂台的梅花桩，还有地陷桩。所谓地陷桩，除了有桩，地面上还有陷阱。
最常见的地陷桩，就是地面上插有尖刺，人若失足从桩上掉下，很容易被地面的尖刺刺穿身亡。
有的地陷桩，下面放满毒蛇。有的地陷桩，桩为金属，桩下生火。掉下桩就会被烧死。
众人到了豪哥烧烤摊，拉过桌子拼桌。交流武术心得，讲述群演经历，喝酒吃烧烤，有苦有乐，有汗亦有泪。